Pilates-Mix

 

Pilates-Mix ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das sanfte, aber intensive Training formt den Körper, kräftigt, dehnt und entspannt ihn.

Trainingszeit:

Dienstag    in der Zeit von 18:15 - 19:30 Uhr im Sportzentrum (1h)

 

Leitung: Andrea von Buch