Pilates-Mix

 

Pilates-Mix ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das sanfte, aber intensive Training formt den Körper, kräftigt, dehnt und entspannt ihn.

Trainingszeit:

Dienstag     17:30 - 18:45 Uhr im Sportzentrum

 

Leitung: Britta Jastrow